高血圧に繋がる疾患

高血圧は生活習慣病の入り口です。

ここを通過した先には

「動脈硬化」「心筋梗塞」「脳出血」「糖尿病」

などの病気が待っています。

まさに万病の元です。

しかし、これといった症状がないだけに

まだまだ大丈夫、

まさか自分が高血圧なんかになるはずがないと思ったり、

高血圧だと診断されても症状がないので油断して、

じわりじわりと身体が蝕まれていくのが分からないのです。

「動脈硬化」は高血圧ととても密接です。

長い間、高い圧力で血液が流れている血管は痛みが激しく、

身体がそれを改善しようと血管は厚く、

弾力のないものになっていきます。

これが動脈硬化です。

動脈硬化が進行して血管が狭くもろくなってくると、

いろんな場所で血管がやぶれたり、詰まったりしてきます。

これが心臓で起きれば心筋梗塞や狭心症につながり、

脳で起きれば脳出血や脳梗塞へと繋がるのです。

これらはとても突発的で緊急性のある疾患です。

いわゆる突然死の原因なのです。

怖いのはここまでくる間、

あまり自覚症状がないので気がつかないということです。

気付いた時は遅いのです。

これを防ぐには若い時からの生活習慣を変えることです。

自分がリスクが大きいと思ったら自己管理をしてください。

高血圧にならないための食習慣の実行、

運動をする、規則的な生活を守るのです。

具体的に言えば塩分や脂分を減らす、

肥満をしないなど。

そうすることで高血圧を予防して、

その先の生活習慣病をも回避出来るのです。

100％は無理でも確実に確率は少なくなります。

あきらめずにがんばりましょう。

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